O nowych trendach w branży fitness opowiada Joanna Zmokła, trenerka personalna i instruktorka fitness.
- Ważne, by trenować regularnie. Lepiej ćwiczyć częściej i krócej, dwa-trzy razy w tygodniu po godzinie, niż przyjść raz na jakiś czas do siłowni i spędzać w niej wiele godzin, nie omijając ani jednej maszyny - mówi Wojciech Żyłka, trener personalny.
Copyright © Wyborcza sp. z o.o.
Dzisiejsza gazeta (e-wydanie)
